MEĐULJUDSKI ODNOSI

Ljekovita svojstva jednog zagrljaja

Jedan iskreni zagrljaj dragog prijatelja ili partnera može imati jako snažan utjecaj na naše tijelo. Poput smijeha, znanstvenici su otkrili da i zagrljaji imaju ljekovita svojstva. Istraživanja pokazuju da je zagrljaj vrlo učinkovit u liječenju raznih fizičkih bolesti, kao i usamljenosti, depresije, anksioznosti i stresa.

Ljudi su očigledno društveni, o čemu svjedoči i bezbroj studija koje pokazuju da su oni koji održavaju bliske prijateljske veze, kao i oni koji su u braku, fizički i psihički zdraviji. Istraživanja pokazuju da iskren zagrljaj, u kojem su dva srca pritisnuta jedno uz drugo, imaju ove prednosti:

– Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
– Zagrljaji može instantno povećati razinu oksitocina (njegove prednosti smo naveli iznad).
– Dugački zagrljaji podižu razine serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osjećaj sreće.
– Zagrljaj jača imuni sistem. On stimulira timus žlijezdu koja regulira i uravnotežuje tjelesnu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
– Grljenje opušta mišiće i napetost u tijelu. Također, zagrljaj može ublažiti bol.
– Dobar zagrljaj doslovno smanjuje razine kortizola – stres hormona.
– Zagrljaj može instantno poraviti raspoloženje.
– Potpuno je besplatan!

Izvor: www.pixelizam.com

Facebook Komentari

comments

admin

About Author

Leave a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

63 + = 72

You may also like

MEĐULJUDSKI ODNOSI

Odnosi s drugima čine čovjeka sretnim

  • 10. veljače 2014
Ernst Heiko u knjizi »Dobar život. Časni put prema sreći« piše da treba održavati uske i pozitivne odnose s drugim
MEĐULJUDSKI ODNOSI

9 koraka do bolje komunikacije

  • 10. prosinca 2014
Odnosi ne egzistiraju u vakuumu, njihovo postojanje uvjetovano je najmanje dvama emocionalnim bićima, koja u taj odnos ugrađuju svoja iskustva,