Ukoliko ste željni promjene, počnite polako i prisvojite one koje vam najviše odgovaraju! Jeste li jutarnja osoba ili noćna ptica? Istraživanja pokazuju da su jutarnje osobe sretnije i zadovoljnije svojim životom. Pročitajte deset jutarnjih navika sretnih ljudi. Ukoliko ste željni promjene, počnite polako i prisvojite one koje vam najviše odgovaraju!
Probude se zahvalni
Probude se, sretni i zahvalni na svom životu i novom danu. Ako im stvari idu loše, naprave spisak pozitivnih razloga zbog kojih trebaju biti sretni. Osobe koje jasno izražavaju zahvalnost, manje su anksiozne, depresivne i usamljene.
Ne preskaču doručak
Doručak je najbitniji obrok, koji pruža potrebne nutrijente, minerale i energiju, koji će vam pomoći da izdržite težak i buran dan.
Ne zaboravljaju pomoliti se
Potrebno je posvetiti malo pažnje sebi i svojoj psihi, opustiti se, pomoliti i zahvaliti Bogu…
Vježbaju prije posla
Vozite bicikl, trčite, prošetajte psa….
Čine dobra djela
Sretni ljudi bez problema pomažu onima kojima je pomoć potrebna. Zapravo, pomaganje ih još više usrećuje, a upravo sretni i zadovoljni ljudi žive duže.
Ne razmišljaju previše o prošlosti
Sretni ljudi imaju jednu zajedničku stvar – ne razmišljaju previše o prošlosti i ne žale. Oni žive u sadašnjosti i ne dozvoljavaju da im lijepe trenutke kradu žaljenja za starim danima.
Sreća je navika
Znate li da je 40 posto vaših dnevnih aktivnosti – čista navika? Sretni ljudi u te aktivnosti “ubacuju” i radost i zahvalnost, zato su uvijek vedri i nasmijani.
Ignoriraju smetnje
Sretni ljudi se ujutro ne provjeravaju mailove, pozive i poruke. Ništa ne smije omesti jutarnji mir i jutarnje navike.
Znaju koji su im ciljevi
Oni znaju što im je cilj, što trebaju postići taj dan i koliko truda moraju uložiti u svoje zadatke. Zadovoljstvo se povećava što smo bliže zadanom cilju.
‘Pretplaćeni’ su na sreću
Zadovoljne i sretne osobe ne čekaju da ih netko ili nešto napravi sretnima, već pozitivnim mislima sami šire vedrinu i sreću. Zato ih je lako i raspoznati i uživati u njihovom društvu.
A. Pranjić, Izvor: Dnevno.hr
