4 sastojka za bolji dan
1. Zahvalnost Istraživanja pokazuju da osjećaj zahvalnosti pobjeđuje stres, da pomaže našim ciljevima i da se zbog njega osjećamo bolje. Zahvalnost vam može postati navikom, jednostavno svaki dan razmislite o tome na čemu ste zahvalni. 2. Krećite se i smiješite Ne samo da vam vježba pomaže u borbi protiv stresa i da se nakon nje […]